ㆍ자존감관련 기초지식을 체계적으로 학습 

ㆍ자존감 향상 

[ 자신의 가치 높이기 ]

ㆍ자존감의 중요성 이해하기

ㆍ자존감을 키워주는 새로운 감정언어

ㆍ무조건적인 자존감 만들기

[ 자신의 불완전성 받아들이기 ]

ㆍ완벽주의의 문제

ㆍ실패해도 괜찮다고 허락하기

ㆍ마음속 비평가 잠재우기

[ 과거 인정하기 ]

ㆍ과거 용서하기

ㆍ후회 극복하기

ㆍ트라우마 딛고 성장하기

[ 자기 주장 키우기 ]

ㆍ인정중독 깨트리기

ㆍ지지 네트워크 구축하기

ㆍ원대한 목표 설정하기

신용협동조합, 계양구 건강가정 다문화가족 지원센터 外